猫背解消の鍵！デスクワーク疲れを整体でリフレッシュ｜腰痛改善は武庫之荘駅の「トラスト整骨院鍼灸院」

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猫背解消の鍵！デスクワーク疲れを整体でリフレッシュ

猫背解消の鍵！デスクワーク疲れを整体でリフレッシュ

2026/01/18

院からのお知らせ,メディア掲載実績,腰痛,肩こり,頭痛,坐骨神経痛,ぎっくり腰,脊柱管狭窄症,ヘルニア,四十肩・五十肩,股関節痛・変形性股関節症,膝痛・変形性股関節症,耳鳴り,腱鞘炎,顎関節症,ストレートネック・猫背矯正,産後の骨盤矯正,交通事故・むち打ち,鍼灸・美顔鍼,その他

尼崎市、伊丹市、武庫之荘、富松町で土曜日・日曜日・祝日も診療しています。

駐車場5台完備

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こんにちは！もしあなたがデスクワークでの疲れや猫背に悩んでいるなら、この記事は必見です。猫背がもたらす影響は見た目だけでなく、健康にも直結します。今回は、猫背の原因から解決方法、そして日常でできる予防法まで、しっかりとお伝えしますね。 #### 1. デスクワークがもたらす猫背の原因 デスクワークが長時間続くと、自然と前かがみの姿勢になりがちです。この姿勢を続けることで、背中の筋肉が緊張し、筋膜のつながりが悪くなります。さらに、肩や首にも負担がかかり、結果的に猫背が定着してしまいます。実は、腰痛や坐骨神経痛、椎間板ヘルニアといった症状でも、同様の筋肉の緊張が関与しているんですよ。当院では、腰にまつわる症状で来院される患者様が8割以上ですが、その多くが筋膜のつながりの問題に起因しています。

#### 2. 整体による猫背解消のメカニズム さて、猫背を解消するためにどんなアプローチが効果的でしょうか？当院では、最新治療のトラスト式筋膜整体を採用しています。この方法は、筋膜の歪みを整え、体全体のバランスを回復させることを目的としています。また、西洋と東洋の療法を融合した鍼治療も行っています。これにより、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、自然な姿勢を取り戻すサポートをします。

私たちは、土曜平日8:30～21:00、日祝8:30～18:00まで診療を行っており、忙しいあなたも通いやすい環境を整えています。15年間の実績があり、腰痛専門の治療を提供する私たちの整体院で、猫背を根本から解消してみませんか？

#### 3. 日常生活で簡単にできる猫背予防法 もちろん、整体での施術だけでなく、日常生活でも猫背を予防する方法があります。まず、1時間ごとに短い休憩を取り、肩を回したり、背伸びをするだけでも効果があります。また、インナーマッスルトレーニング機器EMS（楽トレ）を使って、体幹を鍛えるのもおすすめです。これにより、自然と良い姿勢を保つことができるようになります。そして、常に姿勢を意識することも大切です。デスクに向かう際は、背筋を伸ばし、肩をリラックスさせるよう心がけてください。これらの簡単なステップで、猫背の予防が可能になりますよ。猫背を改善することで、体だけでなく心も軽やかになります。ぜひ一度、私たちの整体院を訪れてみてください。あなたの健康的なライフスタイルを、全力でサポートいたします！