座りすぎで足がしびれる？整体でスッキリ解決法を発見！｜腰痛改善は尼崎市武庫之荘駅の「トラスト整骨院鍼灸院」

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座りすぎで足がしびれる？整体でスッキリ解決法を発見！

座りすぎで足がしびれる？整体でスッキリ解決法を発見！

2026/02/07

院からのお知らせ,メディア掲載実績,腰痛,坐骨神経痛,ぎっくり腰,脊柱管狭窄症,ヘルニア

尼崎市、伊丹市、武庫之荘、富松町で土曜日・日曜日・祝日も診療しています。

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こんにちは、皆さん！現代の生活では、デスクワークや長時間の座り仕事が避けられないですよね。でも、座りすぎが原因で足がしびれるなんて経験、ありませんか？今日はそんな悩みを解消する方法をお伝えします。 1. 座りすぎが引き起こす健康問題 まず、座りすぎがどんな健康問題を引き起こすかを考えてみましょう。長時間同じ姿勢でいると、血流が悪くなり、筋肉が硬直します。特に、お尻や腰の部分が圧迫されることで、坐骨神経痛や梨状筋症候群などが発症しやすくなります。これにより、足のしびれや痛みを感じることが多くなります。当院に来院される患者様の8割が腰にまつわる症状を抱えており、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症なども関連しています。

2. 足のしびれを解消する整体の役割 それでは、足のしびれを解消するために、整体がどのように役立つのかを見ていきましょう。当院では、最新治療トラスト式筋膜整体を取り入れており、筋膜のつながりを整えることで痛みを軽減します。実は、患部に原因があるわけではなく、体全体のバランスが崩れることが根本原因なのです。また、西洋と東洋の療法を組み合わせた鍼治療にも定評があります。鍼治療は血流を促進し、筋肉の緊張を和らげることで、しびれを軽減します。当院では、15年間の改善実績を誇り、ぎっくり腰や坐骨神経痛といった症状の改善に特化しています。

3. 自宅でできる簡単ストレッチと予防法 でも、整体だけでなく、自宅でできるケアも重要です。簡単なストレッチを取り入れることで、筋肉の柔軟性を保ち、しびれを予防できます。例えば、座ったままでできる足首の回転や、立ち上がっての前屈運動が効果的です。さらに、再発予防にはインナーマッスルトレーニング機器EMS（楽トレ）がオススメです。これにより、筋力を維持し、長時間の座り仕事にも耐えられる体を作ります。ぜひ、日常生活に取り入れてみてください。当院は、朝8:30から夜21:00まで、土曜日曜祝日も診療していますので、忙しい方でも通いやすいですよ。ぜひ、足のしびれをスッキリ解消しに来てくださいね！皆さんの健康を支えるため、スタッフ一同全力でサポートいたします。