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肩こりに革命を！トラスト式で肩甲骨の自由を
2026/02/27
院からのお知らせ,腰痛,肩こり,頭痛,坐骨神経痛,ストレートネック・猫背矯正
#### 2. 肩甲骨の自由がもたらす健康効果 － 身体全体への影響
肩甲骨の自由度が高まると、実は肩こりだけでなく、身体全体に良い影響を与えます。肩甲骨は上半身の動きの中心なので、ここがスムーズに動くことで姿勢が良くなり、腰痛や坐骨神経痛といった症状の改善にもつながります。当院では、ぎっくり腰や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群など、腰にまつわる症状で来院される患者様が8割を占めており、肩甲骨のケアがこれらの症状にも良い影響を及ぼしています。
#### 3. トラスト式の実践方法 － 日常生活で取り入れる簡単ステップ
トラスト式の効果を最大限に引き出すために、日常生活で簡単に取り入れられるステップをご紹介します。まず、肩甲骨を意識したストレッチを毎日の習慣にしてみてください。肩を前後に回したり、背中を伸ばす動きを取り入れるだけでも効果的です。また、再発予防としてインナーマッスルトレーニング機器EMS（楽トレ）を活用するのもオススメです。
私たちの整骨院は、土曜平日8:30～21:00、日祝8:30～18:00まで診療しています。15年間の改善実績を誇り、忙しい方でも通いやすい環境を整えています。トラスト式で肩甲骨の自由を手に入れ、肩こりを革命的に解消しましょう！ぜひお気軽にご予約くださいね。
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