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膝 強打 曲げると痛い｜考えられる原因・応急処置・病院へ行く目安をわかりやすく解説
① 膝を強打して曲げると痛い原因とは？
膝を強くぶつけたあと、「歩けるけれど曲げるとズキッと痛む…」「これって打撲だけなのかな？」と不安になる方は少なくありません。実は、膝を強打したあとに曲げると痛みが出る原因は一つではなく、衝撃の強さやぶつけた場所によって考えられる状態が異なると言われています。
患者さん「ぶつけただけなら放っておいても大丈夫ですか？」
施術者「軽い打撲であれば徐々に改善することもありますが、骨や靭帯、半月板などを傷めているケースもあるため、痛みが続く場合は注意が必要と言われています。」
特に、腫れが強い、体重をかけると痛みが強くなる、曲げ伸ばしがほとんどできないといった症状がある場合は、単なる打撲ではない可能性も考えられます。ここでは、膝を強打して曲げると痛みが出る代表的な原因について、それぞれわかりやすく紹介します。
打撲（膝の打ち身）
膝を強打した際に最も多いと言われているのが打撲です。転倒したり家具にぶつけたりした衝撃によって、皮下組織や筋肉、血管などが傷つくことで炎症が起こり、痛みや腫れ、内出血が現れることがあります。
患者さん「歩けるけど、曲げると痛いんです。」
施術者「打撲では、膝を曲げる動きによって傷ついた筋肉や皮下組織が引っ張られるため、痛みを感じやすくなると言われています。」
軽い打撲であれば数日から数週間かけて徐々に改善するケースもありますが、腫れが強かったり痛みが増してきたりする場合は、ほかの損傷が隠れている可能性も否定できません。
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/4111/
骨折・骨挫傷（骨の損傷）
強い衝撃が加わると、骨折だけではなく骨挫傷（骨の内部が傷ついた状態）が起こることもあると言われています。見た目に大きな変形がなくても、骨にダメージを受けているケースは珍しくありません。
患者さん「歩けるから骨折ではないですよね？」
施術者「歩ける場合でも骨挫傷や軽い骨折がみられることがあるため、歩けるかどうかだけでは判断できないと言われています。」
体重をかけると痛みが強くなる、曲げ伸ばしが難しい、腫れがなかなか引かない場合は、画像検査が必要になるケースもあります。
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/4111/
靭帯損傷
膝をぶつけた瞬間に足がねじれた場合は、靭帯を傷めている可能性も考えられます。靭帯は膝関節を安定させる役割があり、損傷すると動かした際の痛みや不安定感につながると言われています。
患者さん「膝がグラグラする感じがあります。」
施術者「靭帯が傷つくと、腫れに加えて膝が不安定に感じることがあると言われています。」
無理に歩いたり運動を続けたりすると負担が大きくなることもあるため、痛みが強い場合は早めに状態を確認することが大切です。
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/4111/
半月板損傷
半月板は膝のクッションの役割を果たしている軟骨組織です。転倒やスポーツ中の強い衝撃によって傷つくことがあり、膝を曲げたときの鋭い痛みが特徴の一つと言われています。
また、「途中で引っ掛かる」「最後まで曲げられない」といったロッキング症状がみられる場合もあります。
患者さん「曲げる途中で止まる感じがします。」
施術者「そのような症状は半月板の損傷でもみられることがあるため、注意が必要と言われています。」
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/4111/
膝蓋骨（お皿）の損傷
膝のお皿を直接ぶつけた場合は、膝蓋骨やその周囲の軟骨を傷めている可能性があります。膝の前側に痛みが集中し、階段の昇り降りや膝を深く曲げたときに痛みが強くなることもあると言われています。
強い衝撃では膝蓋骨骨折を伴うケースもあるため、腫れが大きい場合や膝をほとんど曲げられない場合は注意が必要です。
患者さん「お皿のところだけがすごく痛いです。」
施術者「膝蓋骨そのものや周囲の組織を傷めていることも考えられるため、症状が続く場合は来院を検討すると安心と言われています。」
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/4111/
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