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頭痛撃退！～セルフケア
2022/08/08
肩こり,頭痛,鍼灸・美顔鍼
トラスト整骨院鍼灸院の柔道整復師・鍼灸師の今北です。
本日はデスクワークや長時間同じ姿勢が続いた場合に現れる頭痛や眼精疲労に効果があるツボをご紹介します。
場所：中指の爪の生え際の両端
押し方：反対の手の指で挟みながら指先の方へ押し上げるように行いましょう。
痛いぐらいの刺激がより効果的です。
僕も少ししんどいかも、、、と感じたらすぐに押して悪化しないうちに解消しています♪
頭痛にも筋膜が関係しています。
東洋医学では目～背中～足先と繋がっている経絡（ツボの道）があります。
筋膜も経絡と同じように繋がりがあり、背中全体が硬い人の頭痛の場合、足にあるツボを鍼治療をすると効果的。
トラスト整骨院鍼灸院ではどこの筋膜に異常があり症状が出ているのかを見つける事が出来ます。
異常が１か所の場合はすぐに改善しますが、長年の負担の蓄積により、全身に異常が散在している場合は全てを正常に戻す必要があります。
筋膜整体や鍼灸治療でしっかりと筋膜の異常を解消させていただきます。
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