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夏バテ対策に整体!鍼灸!

2022/08/26
腰痛,肩こり,鍼灸・美顔鍼
トラスト整骨院鍼灸院の柔道整復師・鍼灸師の今北です。

暑さが続いておりますが皆様体調はいかがでしょうか?

夏バテとは真夏だけに起こる問題ではなく、秋口まで注意をする必要があります。


夏バテとは?

・気温の変動による自律神経の乱れ
・自律神経の乱れにより胃酸の分泌過多
・寝苦しくなり睡眠不足
・頭に熱がこもる

これらの原因により以下の症状が発症、または悪化します。
疲れが抜けない、血流が悪くなる、背中を中心に筋肉が凝る、イライラ、食欲不振、免疫力低下、などなど。
近年はマスク生活も重なり呼吸が浅く、免疫力低下を助長しています。


ではどのように対策をすればいいのか?

自律神経や血流、内臓の働きは骨格や筋膜が関係します。

骨格=内臓を保護する働き、筋肉筋膜の付着部分
骨格が歪んでしまうと内臓に圧がかかったり、内臓の働きが低下します。

筋膜=全身を繋げており、内臓膜とも繋がっている、痛みを受信する所
筋膜が凝ると内臓へも影響を及ぼします。

骨格と筋膜のバランスを整える事で内臓の働きをサポートするだけでなく、自律神経と血流が整い
夏バテが出にくい身体づくりが出来ます。

体調面でお困りの方はトラスト整骨院鍼灸院までご相談ください♪


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  • 兵庫県尼崎市富松町3丁目1−5
    第2武庫ビューハイツ103・105号
  • TEL.06-7176-8003
  • 阪急武庫之荘駅徒歩15分
    駐車場5台有

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