あばらの下が痛い 左｜考えられる原因と症状別の対処法・病院を受診する目安｜尼崎市・武庫之荘駅の整体・鍼灸ならトラスト整骨院鍼灸院へ

「左のあばらの下が痛いけど、これって筋肉痛かな？」と気になる方もいるでしょう。実は、このあたりには肋骨や筋肉、神経だけでなく、胃や膵臓、脾臓、腎臓などの臓器も位置しています。そのため、痛みがある場所だけで原因を判断するのは難しいと言われています。

左のあばらの下には筋肉・肋骨・神経・内臓などがある

「そもそも、左のあばらの下には何があるの？」と思いますよね。この周辺には肋骨や肋間筋、肋間神経があるほか、胃や膵臓、脾臓、左腎臓なども近くにあります。痛みの原因は一つとは限らないため、痛み方やきっかけ、ほかの症状も合わせて考えることが大切と言われています。

肋間筋の筋肉痛や肋骨周辺の負担によって痛むことがある

「運動したあとから痛い」「体をひねると痛みが強くなる」という場合には、肋骨の間にある肋間筋などへ負担がかかっている可能性があります。激しい運動だけでなく、咳やくしゃみを繰り返したことがきっかけになるケースもあるようです。まずは痛みが出る動作を無理に続けないようにしましょう。

肋間神経痛ではピリピリ・チクチクした痛みが出ることがある

「ピリッと電気が走るような感じ」「チクチクして気になる」という痛みなら、肋間神経が刺激されている可能性も考えられます。肋間神経痛では、体を動かしたときや深呼吸、咳などで痛みが強くなることがあると言われています。ただし、似た症状が別の病気でも起こるため、自己判断だけで決めつけないことが大切です。

胃や腸、膵臓、腎臓など内臓の不調が関係する場合もある

「筋肉を痛めた覚えがないのに、左のあばらの下が痛い」という場合は、内臓が関係している可能性も考えておきたいところです。胃や膵臓、腎臓などの不調によって、左上腹部や背中などに痛みを感じることがあります。食後に痛む、吐き気や発熱を伴う、安静にしていても痛みが続くなどの場合は、筋肉だけが原因とは限らないと言われています。

打撲や強い咳・くしゃみなどで肋骨を痛めている可能性もある

「転んだあとから痛い」「強い咳が続いたあとに痛み始めた」という場合は、肋骨周辺を痛めていることも考えられます。肋骨や胸壁の痛みは、呼吸や咳、体を動かしたときに強く感じる場合があります。痛みが強い、長引いている、呼吸がしづらいといった場合には、無理に様子を見ず医療機関で確認してもらうことがすすめられています。

引用元：イシャチョク「左肋骨の下が痛い…病気が疑われる症状とは？」
引用元：EPARKくすりの窓口「〖薬剤師解説〗あばらの左下がチクチク・ズキズキ痛いのは何が原因？」
引用元：徳島県医師会「肋間神経痛」

「あばらの下が痛いけれど、何が原因なの？」と迷ったときは、痛む場所だけでなく、いつ・どんな動作で痛むのかを確認してみましょう。左側の痛みには、筋肉や肋骨、神経だけでなく、内臓が関係している場合もあると言われています。痛み方を整理しておくと、医療機関で症状を伝えるときにも役立ちます。

体を動かす・ひねると左のあばらの下が痛い場合

「体をひねったときだけズキッとする」「腕を動かすとあばらの下まで響く」という場合、肋間筋などの筋肉や肋骨周辺に負担がかかっている可能性があります。特に運動後や重いものを持ったあとなど、痛みが出るきっかけがはっきりしているか確認してみましょう。ただし、動作で痛むからといって筋肉が原因とは限りません。([turn0search0])

深呼吸・咳・くしゃみをすると痛い場合

「息を大きく吸うと痛い」「咳やくしゃみの瞬間にあばらが痛む」というケースもあります。肋間筋や肋骨周辺への負担のほか、肋間神経痛などが関係することがあると言われています。また、咳が長く続いたあとでは、筋肉や肋骨に負担がかかっている可能性も考えられます。息苦しさなどを伴う場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。([turn0search3]turn0search6)

押すと痛い・触れると痛い場合

「ここを押すと痛い」と痛む場所が比較的はっきりしているなら、肋骨周辺の筋肉や骨など、体の表面に近い部分が関係している場合があります。一方で、押して痛いかどうかだけでは原因を判断できません。「押したときだけ痛むのか」「何もしなくても痛いのか」なども一緒に確認しておくとよいでしょう。

食後に左のあばらの下が痛む場合

「食事をしたあとに左のあばらの下が痛む」という場合は、胃など消化器系の不調が関係している可能性も考えられます。胃もたれや吐き気、胸やけなどが一緒にあるかもチェックしてみてください。食事との関係が何度も続く場合は、筋肉痛だろうと自己判断せず、医療機関に相談することがすすめられています。([turn0search4]turn0search5)

ズキズキ・チクチク・締め付けるように痛む場合

「チクチクする」「ピリッと電気が走るような感じがする」など、痛みの表現は人によってさまざまです。肋間神経痛では、肋骨に沿ってピリピリした痛みを感じることがあると言われています。一方、締め付けるような痛みは心臓や肺、消化器などが関係する場合もあるため、痛みの表現だけで原因を決めることはできません。([turn0search5])

背中や肩など別の場所にも痛みがある場合

「あばらの下だけではなく、背中や肩まで痛い」という場合もあります。内臓に関連した痛みでは、原因となる場所とは少し離れた部位に痛みを感じることがあり、これを関連痛と呼ぶことがあります。([turn0search1]) そのため、左のあばらの下が痛いときは、痛む場所だけを見るのではなく、食事との関係、呼吸や動作との関係、背中や肩への広がり、吐き気や発熱などの有無まで確認しておくとよいでしょう。

引用元：あけぼの橋内科・内視鏡内科「背中の痛みは内臓のサインかも？原因となる病気と受診の目安」
引用元：なかむらファミリークリニック「咳をすると胸や背中が痛む」
引用元：国立きたざわ内科・呼吸器クリニック「胸・背中の痛み」

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「あばらの下が痛いけど、まず何をすればいい？」と迷うこともありますよね。左側の痛みは、筋肉や肋骨だけでなく、神経や内臓などが関係している可能性もあると言われています。そのため、原因がはっきりしない段階では、無理に痛みを取ろうとせず、症状の変化を見ながら対応することが大切です。

痛みが強いときは無理に動かず安静にする

「動けるから大丈夫」と考えてしまうかもしれませんが、痛みが強いときは無理に体を動かさないようにしましょう。特に、動くたびにあばらの下が痛む場合は、痛みが出る動作をいったん控えて、体を休ませることがすすめられます。

痛みが出る動作や激しい運動を控える

「運動不足だから動いたほうがいいかな？」と思う方もいるでしょう。しかし、運動中や体をひねったときに痛みが強くなるなら、無理に続けるのは避けたほうがよいと言われています。痛みが落ち着くまでは、負担の大きい運動や重いものを持つ動作などを控えてみてください。

肋骨周辺を強く揉んだり無理にストレッチしたりしない

「痛いところを揉めば楽になるかも」と思ってしまいがちですが、原因がわからない状態で強く揉んだり、無理に伸ばしたりするのはおすすめできません。肋骨や筋肉だけでなく、内臓などが関係している場合もあるため、痛みを我慢してセルフケアを続けるのは避けましょう。

痛みが続く場合は自己判断で様子を見続けない

「少しずつ良くなっているから」と、そのまま長期間様子を見るのは注意が必要です。痛みがなかなか改善しない、何度も繰り返す、徐々に強くなっているといった場合には、原因を確認するため医療機関への相談がすすめられています。特に発熱や吐き気、息苦しさなどを伴う場合は、早めに相談しましょう。

痛みのきっかけや症状の変化を記録しておく

「いつから痛いのか」「運動後なのか」「食後に痛むのか」「深呼吸や咳で変化するのか」などをメモしておくと、医療機関で症状を伝える際にも役立ちます。痛みの場所だけではなく、強さや時間、ほかに気になる症状があるかも一緒に記録しておきましょう。あばらの下が痛い・左側の症状が続いているときは、自己判断だけで原因を決めつけず、経過を確認しながら必要に応じて相談することが大切です。

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「あばらの下が痛いけど、何科に行けばいいの？」と迷う方もいるでしょう。左側の痛みは、肋骨や筋肉、神経だけでなく、胃や膵臓などの内臓が関係している場合もあると言われています。そのため、痛みのきっかけや一緒に出ている症状を目安に、相談先を考えることが大切です。何科に行くか迷う場合は、まず内科で相談する方法もあります。

外傷や動作によってあばらが痛む場合は整形外科へ相談する

「転んだあとから痛い」「重いものを持ったあとに痛み始めた」など、きっかけがはっきりしている場合は、肋骨や筋肉などの問題が関係している可能性があります。こうしたケースでは整形外科への相談が選択肢になります。特に強い痛みがある場合や、深呼吸で痛みが増す場合は、無理に我慢せず確認してもらいましょう。

原因がはっきりしない左あばら下の痛みは内科へ相談する

「ぶつけた覚えもないのに、左のあばらの下が痛い」という場合、原因を自分で判断するのは難しいものです。内臓や神経など、さまざまな原因が考えられると言われています。どの診療科を選べばよいかわからないときは、まず内科で症状を伝えてみるのも一つの方法です。必要に応じて、別の診療科を案内してもらえる場合があります。

食後の痛みや吐き気・腹部症状がある場合は消化器内科を検討する

「食事をすると左のあばらの下が痛む」「吐き気や胃の不快感もある」という場合には、胃や膵臓など消化器系の不調が関係している可能性も考えられます。こうした症状が続くときは、消化器内科への相談が検討されます。痛みの場所だけでは原因を判断しづらいため、食事との関係や吐き気、腹痛なども一緒に伝えるとよいでしょう。

痛みが続く・繰り返す場合は医療機関で原因を確認する

「痛みはそれほど強くないから大丈夫」と考えてしまうこともありますが、数日たっても改善しない、何度も同じ痛みを繰り返す、少しずつ強くなっているといった場合には注意が必要です。痛みが長引く場合は、原因を確認するため医療機関へ相談することがすすめられています。

強い痛み・息苦しさ・発熱などを伴う場合は早めに受診する

「急に強く痛くなった」「息苦しくて深呼吸しづらい」「発熱を伴っている」という場合は、早めの対応が必要になることがあります。特に強い胸の痛みや息苦しさが続く場合は、救急外来などへの相談が必要になるケースもあると言われています。症状が強いときは、自己判断で様子を見続けないようにしましょう。

引用元：Medical DOC「『左肋骨の下が痛い』のは脾臓が原因？考えられる病気を医師が徹底解説！」
引用元：Medical Note「肋骨が痛い：医師が考える原因と受診の目安」
引用元：日本呼吸器学会「急に胸が痛くなり良くなりません。心臓や肺の病気でしょうか？」

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あばらの下が左だけ痛いのは内臓の病気ですか？

「左だけ痛いから、内臓の病気なのかな？」と心配になるかもしれません。左のあばらの下には、胃や膵臓、脾臓などの臓器があるため、内臓が関係して痛みを感じる場合もあると言われています。一方で、肋骨や筋肉、神経などが原因となることもあります。痛む場所だけで原因を判断するのは難しいため、食後に痛む、吐き気や発熱があるなど、ほかの症状も確認しておきましょう。

あばらの下が痛いときは肋間神経痛の可能性がありますか？

「ピリッと電気が走るような痛みがある」ときは、肋間神経痛が関係している可能性もあります。肋間神経痛では、肋骨に沿って片側に鋭い痛みが出たり、深呼吸や咳、体をひねる動作などで痛みが強くなったりすることがあると言われています。ただし、肋間神経痛と似た症状がほかの病気でも起こるため、自己判断で決めつけないことが大切です。

あばらの下が痛いけれど、痛みが弱ければ放置しても大丈夫ですか？

「痛みが弱いから、そのうち改善するだろう」と考えることもありますよね。短期間で痛みがなくなり、その後も繰り返さない場合は、必ずしもすぐに医療機関へ相談する必要があるとは限りません。一方、痛みが長引く、繰り返す、徐々に強くなるといった場合は、原因を確認するため医療機関への相談がすすめられています。

あばらの下が痛いときにストレッチしても大丈夫ですか？

「筋肉が硬くなっているのかも」と思って、ストレッチをしたくなる方もいるでしょう。ただ、あばらの下の痛みは筋肉だけでなく、肋骨や神経、内臓などが関係している場合もあります。痛みが強くなる動きは無理に続けず、まずは負担を減らして様子を見ることが大切と言われています。特に、動かすと強く痛む場合や原因がはっきりしない場合は、無理なストレッチを控えましょう。

あばらの下が痛い・左側の痛みが続くときは何科を受診すればいいですか？

「何科に行けばいいのかわからない」という場合は、まず内科で相談する方法があります。打撲や運動などをきっかけに痛み始めた場合は整形外科、食後の痛みや吐き気など消化器症状を伴う場合は消化器内科が選択肢になります。皮膚に発疹や水ぶくれが出ている場合は、帯状疱疹などの可能性もあるため皮膚科への相談が検討されます。

左のあばらの下が急に強く痛くなった場合はどうすればいいですか？

「急に強い痛みが出てきた」「痛みが続いている」という場合は、自己判断で様子を見続けないようにしましょう。特に、息苦しさ、冷や汗、血痰、高熱などを伴う場合は、心臓や肺などの病気が関係している可能性もあり、緊急性があるケースもあります。耐え難い痛みが続く場合は、救急外来への相談が必要になることもあると言われています。

引用元：一般社団法人日本呼吸器学会「急に胸が痛くなり良くなりません。心臓や肺の病気でしょうか？」 日本呼吸器学会｜呼吸器Q&A
引用元：済生会「肋間神経痛」 済生会｜肋間神経痛
引用元：メディカルノート「肋骨が痛い：医師が考える原因と受診の目安」 メディカルノート｜肋骨が痛い

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