背中が痛い 息苦しいのはなぜ？考えられる原因と危険な症状・何科を受診するか解説｜尼崎市・武庫之荘駅の整体・鍼灸ならトラスト整骨院鍼灸院へ

背中が痛いだけなら「肩こりかな？」と考える方も多いかもしれません。しかし、そこに息苦しさまで加わると、「何か病気が隠れているのでは？」と不安になりますよね。実際には、長時間の同じ姿勢による筋肉の緊張から、肺や心臓などの病気まで、原因はさまざまと言われています。

筋肉の緊張や姿勢の悪さによって背中が痛くなる

デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けていると、背中や肩周辺の筋肉に負担がかかることがあります。猫背や巻き肩のような姿勢では、胸周辺にも負担がかかり、「背中が痛い」「胸が広げづらい」と感じるケースもあるようです。

「仕事中はずっとパソコンを見ています」という方は、まず普段の姿勢を振り返ってみてもよいでしょう。体を動かしたり姿勢を変えたりすると痛みが変化する場合は、筋肉や関節などが関係している可能性があると言われています。

肋間筋や肋間神経などが原因で呼吸すると背中が痛む

深呼吸をしたときや咳をしたとき、体をひねったときに背中の痛みが強くなる場合は、肋骨周辺の筋肉や神経などが関係していることもあります。

「息を吸うとズキッとするけど、普段はそこまで痛くない」という場合もあるでしょう。ただし、痛み方だけで原因を判断するのは難しいため、息苦しさを伴う場合は無理にストレッチをせず、症状の経過を確認することが大切です。

ストレスや緊張によって息苦しさを感じることがある

強いストレスや緊張が続くと、呼吸が浅くなったり、動悸や息苦しさを感じたりすることがあると言われています。また、緊張によって背中や肩周辺に力が入り、痛みにつながる場合もあります。

「最近忙しくて、気づくと体に力が入っている」という方は、休息をとることも意識してみましょう。ただし、「ストレスのせいだろう」と決めつけるのは避けたほうがよいでしょう。

肺や心臓などの病気が背中の痛みや息苦しさにつながることがある

背中が痛い・息苦しいという症状は、筋肉だけが原因とは限りません。気胸や肺炎、胸膜炎などの呼吸器の病気や、狭心症・心筋梗塞などの循環器の病気でも、背中の痛みや息苦しさがみられることがあると言われています。

「急に息苦しくなった」「胸の痛みや強い動悸もある」といった場合には、自己判断で様子を見ず、早めに医療機関へ相談することが大切です。症状が強い場合や急激に悪化している場合は、救急受診が必要になるケースもあります。

引用元：くまのみ整骨院「背中の痛み・上の方が痛い原因と対処法」
https://kumanomi-seikotu.com/blog/4217/

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背中が痛いだけなら「少し休めば大丈夫かな」と様子を見ることもあるでしょう。ところが、息苦しさを伴っている場合は、症状の出方によっては早めに医療機関へ相談したほうがよいケースもあると言われています。特に「いつもと違う」「急に症状が出た」というときは、無理に我慢しないことが大切です。

突然強い背中の痛みや息苦しさが出た場合は早めに医療機関へ相談する

「さっきまで何ともなかったのに、急に背中が痛くなって息苦しい」という場合は注意が必要です。安静にしていても痛みや息苦しさが続く、時間が経つにつれて症状が強くなるといった場合には、早めに医療機関へ相談することがすすめられています。

「筋肉痛だろう」と自己判断して、そのまま我慢するのは避けたほうがよいでしょう。背中の痛みに加えて胸痛や呼吸の苦しさなどがある場合、病気が隠れている可能性も考えられると言われています。

胸の痛み・圧迫感や冷や汗、吐き気などを伴う場合は注意する

「背中が痛いだけじゃなく、胸まで苦しい」「冷や汗が出てきた」と感じる場合は、さらに注意が必要です。胸の圧迫感や痛みに加えて、吐き気、冷や汗、動悸などがみられるときは、心臓などの病気が関係している可能性もあると言われています。

特に、今まで経験したことのないような痛みが突然出た場合や、症状が続いている場合は、様子を見続けないほうがよいでしょう。迷ったときには「大したことない」と決めつけず、医療機関へ相談することを考えてください。

呼吸が苦しく会話や歩行が難しい場合は救急受診を検討する

息苦しさが強く、「話すのもつらい」「少し歩くだけでも苦しい」という状態なら、セルフケアよりも医療機関への相談を優先することが大切です。意識がぼんやりする、失神する、唇が青紫色になる、呼吸が非常に苦しいといった症状がある場合には、緊急性の高い状態も考えられると言われています。

このようなときに「背中を伸ばせば楽になるかも」と無理にストレッチする必要はありません。症状が強い、急激に悪化している場合は、救急車を呼ぶことも含めて、速やかな対応を検討しましょう。

引用元：くまのみ整骨院「背中の痛み・上の方が痛い原因と対処法」
https://kumanomi-seikotu.com/blog/4217/

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「背中が痛いし息苦しいけれど、何科に行けばいいの？」と迷う方もいるでしょう。背中の痛みと息苦しさは原因によって相談する診療科が変わるため、症状の特徴から考えることが大切と言われています。どこへ行けばよいか判断しづらい場合は、まず内科に相談する方法もあります。

背中の痛みと息苦しさがある場合はまず内科に相談する

「呼吸器なのか、心臓なのか、それとも背中の筋肉なのかわからない」という場合は、まず内科へ相談するのも一つです。発症した時期や背中のどこが痛むのか、息苦しさがいつ強くなるのかなどを伝えると、必要に応じて適した診療科を案内してもらえると言われています。

呼吸器症状が目立つ場合は呼吸器内科を検討する

「咳や痰が出る」「ゼーゼー、ヒューヒューする」「深呼吸をすると背中や胸が痛む」といった症状が目立つなら、呼吸器内科が相談先の候補になります。肺や胸膜などが関係しているケースもあるため、息苦しさと一緒に発熱や咳などがあるときは、症状をまとめて伝えるとよいでしょう。

胸の痛みや動悸を伴う場合は循環器内科に相談する

「背中の痛みに加えて胸が締め付けられる感じがする」「動悸や息切れもある」という場合は、循環器内科への相談が考えられます。特に胸の圧迫感や突然の息苦しさなどを伴う場合は、早めの医療機関への相談がすすめられています。

動作や姿勢によって背中の痛みが変化する場合は整形外科に相談する

一方で、「体をひねると痛い」「腕や体を動かすと痛みが強くなる」「押すと痛い」といったように、動作と痛みがはっきり関係している場合は、筋肉や骨などが関係している可能性もあると言われています。このようなケースでは整形外科が相談先の一つになります。

ただし、背中が痛い・息苦しいという症状だけで原因を決めることは難しいものです。「筋肉の痛みだと思うから大丈夫」と自己判断せず、症状が続く場合や強くなっている場合は、医療機関へ相談しましょう。

引用元：くまのみ整骨院「背中の痛み・上の方が痛い原因と対処法」
https://kumanomi-seikotu.com/blog/4217/

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「背中が痛いし息苦しいけれど、ストレッチをしたら楽になるかな？」と考える方もいるかもしれません。ただ、息苦しさを伴っているときは、原因が筋肉とは限らないため注意が必要です。まずは無理に体を動かさず、症状の強さや変化を確認することが大切と言われています。

痛みや息苦しさが強いときは無理に体を動かさず安静にする

「少し体を動かせばほぐれるかも」と思っても、痛みや息苦しさが強いときは無理な運動を控えましょう。特に、呼吸そのものが苦しい場合は、ストレッチなどのセルフケアよりも医療機関への相談を優先したほうがよいケースがあります。

急に症状が出た、時間が経つにつれて悪化しているという場合には、様子を見すぎないことも大切です。

姿勢を整えて背中や胸周辺に負担をかけない

「仕事中ずっと同じ姿勢だった」という場合は、座り方を見直してみましょう。長時間同じ姿勢を続けると、背中や肩周辺に負担がかかると言われています。

背中を無理に反らす必要はありません。肩の力を抜き、できる範囲で姿勢を変えながら過ごしてみてください。痛みや息苦しさが強くなる姿勢は避けるようにしましょう。

筋肉の緊張が考えられる場合も痛みを悪化させる運動は控える

「筋肉が硬くなっている気がするから、ストレッチしてみよう」と思うこともありますよね。筋肉の緊張が関係している場合には、無理のない範囲で体を動かすことがすすめられるケースもあります。

ただし、ストレッチ中に背中の痛みが強くなったり、息苦しさが増したりする場合は中止しましょう。痛みを我慢して続ける必要はありません。

症状が繰り返す・改善しない場合は医療機関で原因を確認する

「休むと少し楽になるけれど、何度も繰り返す」「数日たっても背中が痛い・息苦しい」といった場合は、原因を確認するために医療機関へ相談することも検討しましょう。

背中の痛みには筋肉や姿勢が関係するケースだけでなく、肺や心臓などが関係する場合もあると言われています。「いつもの肩こりだろう」と決めつけず、症状の経過を伝えて相談するとよいでしょう。

引用元：くまのみ整骨院「背中の痛み・上の方が痛い原因と対処法」
https://kumanomi-seikotu.com/blog/4217/

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「背中が痛い・息苦しいけれど、どこまで心配したらいい？」と迷う方もいるでしょう。ここでは、よくある疑問について整理します。

背中が痛くて息苦しいのはストレスが原因ですか？

ストレスや緊張によって、背中の筋肉に力が入り、痛みや息苦しさを感じる場合があると言われています。ただ、「ストレスが原因だろう」と決めつけるのは避けましょう。突然症状が出た場合や、胸の痛み、動悸などを伴うときは、ほかの原因も考えて医療機関へ相談することが大切です。

背中が痛い・息苦しいときは何科を受診すればいいですか？

「何科に行けばいいかわからない」という場合は、まず内科へ相談する方法があります。咳や痰、ゼーゼーする呼吸などが目立つなら呼吸器内科、胸の圧迫感や動悸があるなら循環器内科が相談先の候補になります。動作や姿勢で背中の痛みが変わる場合は、整形外科も選択肢になると言われています。

息を吸うと背中が痛い場合は肺の病気の可能性がありますか？

「深呼吸をすると背中が痛い」というだけで、肺の病気と判断することはできません。筋肉や肋骨周辺が関係しているケースも考えられます。一方で、息苦しさや咳、発熱などを伴う場合には、肺や胸膜などの病気が関係している可能性もあると言われています。症状が続く場合は呼吸器内科などへ相談しましょう。

背中の痛みと息苦しさがあるときは整骨院や整体に行ってもいいですか？

「背中が張っている感じがするから、まず整骨院や整体へ」と考える方もいるでしょう。筋肉や姿勢が関係している可能性もありますが、息苦しさを伴う場合は、まず医療機関で原因を確認することも大切です。特に強い息苦しさや胸の痛みがある場合は、施術より医療機関への相談を優先してください。

背中が痛い・息苦しい症状が続く場合は病院でどのような検査をしますか？

「病院では何を調べるの？」と不安になるかもしれません。検査内容は症状によって異なり、問診や身体診察の結果をもとに、必要に応じて血液検査、胸部X線、心電図などが検討されると言われています。息苦しさや胸の症状がある場合は、心臓や肺などの状態を確認する検査が行われることもあります。

引用元：くまのみ整骨院「背中の痛み・上の方が痛い原因と対処法」
https://kumanomi-seikotu.com/blog/4217/

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