腰痛にサヨナラ！休み明けは鍼灸と整体で軽やかに｜腰痛改善は武庫之荘駅の「トラスト整骨院鍼灸院」

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08:30〜12:00	○	×	○	○	○	○	○
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腰痛にサヨナラ！休み明けは鍼灸と整体で軽やかに

腰痛にサヨナラ！休み明けは鍼灸と整体で軽やかに

2026/01/14

院からのお知らせ,メディア掲載実績,腰痛,肩こり,頭痛,坐骨神経痛,ぎっくり腰,脊柱管狭窄症,ヘルニア,四十肩・五十肩,股関節痛・変形性股関節症,膝痛・変形性股関節症,耳鳴り,腱鞘炎,顎関節症,ストレートネック・猫背矯正,産後の骨盤矯正,交通事故・むち打ち,鍼灸・美顔鍼,その他

尼崎市、伊丹市、武庫之荘、富松町で土曜日・日曜日・祝日も診療しています。

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腰痛に悩む方々にとって、日常生活の質を向上させることは重要です。休み明けを軽やかに迎えるために、鍼灸と整体の力を借りて、腰痛から解放される方法をご紹介いたします。 #### 1. 腰痛の原因と日常生活への影響 腰痛の原因は多岐にわたり、筋膜のつながりの問題が大きな要因となっています。ぎっくり腰や坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群など、さまざまな症状が腰痛として現れます。これらの症状は、必ずしも患部に直接原因があるわけではなく、筋膜のつながりが影響していることが多いです。腰痛は日常生活に大きな影響を及ぼします。例えば、長時間座っていると痛みが増す、重い物を持ち上げるのが難しいなど、生活の質を低下させる要因となります。そのため、腰痛を根本から改善することが求められます。

#### 2. 鍼灸と整体の効果的な活用法 当院では、腰痛専門の治療として、鍼灸と整体を組み合わせたアプローチを提供しています。鍼灸は、西洋と東洋の療法を取り入れた治療法で、特定のツボを刺激することで血流を改善し、痛みを和らげます。整体では、最新治療のトラスト式筋膜整体を用いて、筋膜のつながりを整え、体全体のバランスを改善します。土曜平日8:30～21:00、日祝8:30～18:00まで診療を行っており、忙しい方でもご利用いただけます。15年間の改善実績があり、患者様の8割以上が腰にまつわる症状で来院されています。これまでの経験と技術で、皆様の健康をサポートいたします。

#### 3. 休み明けに向けたセルフケアと予防策 休み明けを軽やかに迎えるためには、日常生活でのセルフケアと予防策が重要です。まず、正しい姿勢を保つことを意識し、長時間同じ姿勢を避けるようにしましょう。また、インナーマッスルトレーニング機器EMS（楽トレ）を活用することで、内側から筋肉を鍛え、腰痛の再発を防ぎます。さらに、軽いストレッチやウォーキングなどを日常生活に取り入れることで、筋肉の柔軟性を高め、腰痛予防に役立ちます。痛みを感じた場合は早めの対応が重要ですので、専門家に相談することをお勧めします。このように、鍼灸と整体を活用し、セルフケアを行うことで、腰痛にサヨナラを告げ、軽やかな休み明けを迎えることができます。お困りの際は、ぜひ当院にご相談ください。皆様の健康を心よりお祈りいたします。