肉体労働者の救世主！腰痛に効く整体法とは？｜腰痛改善は武庫之荘駅の「トラスト整骨院鍼灸院」

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肉体労働者の救世主！腰痛に効く整体法とは？

肉体労働者の救世主！腰痛に効く整体法とは？

2026/01/30

院からのお知らせ,メディア掲載実績,腰痛,肩こり,頭痛,坐骨神経痛,ぎっくり腰,脊柱管狭窄症,ヘルニア,四十肩・五十肩,股関節痛・変形性股関節症,膝痛・変形性股関節症,耳鳴り,腱鞘炎,顎関節症,ストレートネック・猫背矯正,産後の骨盤矯正,交通事故・むち打ち,鍼灸・美顔鍼,その他

尼崎市、伊丹市、武庫之荘、富松町で土曜日・日曜日・祝日も診療しています。

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こんにちは！肉体労働をされている皆さん、毎日の仕事で腰がつらいと感じていませんか？腰痛は、多くの方が経験する悩みですが、特に肉体労働者にとっては深刻な問題です。今回は、腰痛の原因とその解決策、そして日常生活での予防策について、詳しくご紹介します。 #### 1. 腰痛の原因と肉体労働の関係 肉体労働は、体に大きな負担をかけます。重いものを持ち上げたり、長時間同じ姿勢を保ったりすることが多く、これが腰痛の主な原因となります。特に、ぎっくり腰や坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などの症状は、日々の仕事の中で腰に過度な負担がかかることで悪化します。しかし、腰痛の原因は必ずしも腰そのものにあるとは限りません。筋膜のつながりを考慮すると、全身のバランスが崩れることで症状が現れることもあります。

#### 2. 効果的な整体法の紹介 当院では、15年間の改善実績を持ち、腰痛専門として多くの患者様に対応してきました。特に、最新治療トラスト式筋膜整体は、筋膜のつながりを重視し、全身のバランスを整えることで腰痛を改善します。また、西洋と東洋の療法を取り入れた鍼治療も行っており、こちらも多くの方にご好評いただいています。患部に直接原因がないことを考慮し、体全体の調整を行うため、効果的な改善が期待できます。

#### 3. 日常生活での腰痛予防策 腰痛を予防するためには、日常生活での工夫も重要です。まず、正しい姿勢を心がけることが大切です。重いものを持ち上げる際は、腰ではなく脚を使うようにしましょう。また、定期的にストレッチを行い、筋肉の柔軟性を保つことも効果的です。当院では、再発予防としてインナーマッスルトレーニング機器EMS（楽トレ）を活用し、体幹を鍛えることで腰への負担を軽減する方法もご提案しています。当院は、土曜平日8:30～21:00、日祝8:30～18:00まで受付していますので、忙しい肉体労働者の方でも通いやすい環境を整えています。腰痛にお悩みの皆様、ぜひ一度ご相談ください。あなたの健康を全力でサポートいたします！