膝の痛み解消！階段も楽々、整体の力｜腰痛改善は武庫之荘駅の「トラスト整骨院鍼灸院」

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膝の痛み解消！階段も楽々、整体の力

膝の痛み解消！階段も楽々、整体の力

2026/02/10

院からのお知らせ,メディア掲載実績,腰痛,肩こり,頭痛,坐骨神経痛,ぎっくり腰,脊柱管狭窄症,ヘルニア,四十肩・五十肩,股関節痛・変形性股関節症,膝痛・変形性股関節症,耳鳴り,腱鞘炎,顎関節症,ストレートネック・猫背矯正,産後の骨盤矯正,交通事故・むち打ち,鍼灸・美顔鍼,その他

尼崎市、伊丹市、武庫之荘、富松町で土曜日・日曜日・祝日も診療しています。

駐車場5台完備

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こんにちは！今日は「膝の痛み解消！階段も楽々、整体の力」というテーマでお話ししたいと思います。膝の痛みでお悩みの方、ぜひ参考にしてくださいね。 #### 1. 膝の痛みの原因とその影響 膝の痛みは、年齢や運動不足、過度な負担、筋力の低下など、さまざまな原因によって引き起こされます。特に、膝の痛みは日常生活に大きな影響を与え、階段の上り下りが辛くなったり、外出をためらう原因になったりします。腰痛や坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などの腰にまつわる症状も、実は膝の痛みに関連していることがあるんですよ。

#### 2. 整体の基本原理と膝へのアプローチ 当院で行っている整体は、筋膜のつながりを重視した最新治療トラスト式筋膜整体です。患部にとらわれず全身のバランスを整えることで、膝の痛みも和らげます。筋膜整体は、膝周りの筋肉を柔らかくし、血流を促進することで、自然治癒力を高めます。また、西洋と東洋の療法を取り入れた鍼治療も行っており、膝の痛みにも効果的です。私たちは15年間の改善実績を誇り、腰痛専門として多くの患者様をサポートしてきました。実際、患者様の約8割が腰にまつわる症状で来院されています。しかし、膝の痛みも関連することが多いため、総合的なケアを心掛けています。

#### 3. 日常生活でできる膝痛予防と改善エクササイズ 整体での施術だけでなく、日常生活でのセルフケアも大切です。膝を支える筋肉を強化するために、軽いストレッチや筋力トレーニングを取り入れましょう。特に、太ももやふくらはぎの筋肉を鍛えることが重要です。また、再発予防としてインナーマッスルトレーニング機器EMS（楽トレ）を活用するのもおすすめです。これにより、深層筋を効率的に鍛えることができます。当院では、土曜日曜祝日も診療を行っており、平日は朝8:30から夜21:00まで、日祝は18:00まで受付しています。忙しい方でも通いやすい環境を整えていますので、膝の痛みでお困りの方はぜひ一度ご相談ください。私たちと一緒に、膝の痛みを解消して、もっと活動的な日々を送りましょう！