抱っこで腱鞘炎？整体で楽になる方法｜腰痛改善は武庫之荘駅の「トラスト整骨院鍼灸院」

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抱っこで腱鞘炎？整体で楽になる方法

抱っこで腱鞘炎？整体で楽になる方法

2026/02/24

院からのお知らせ,メディア掲載実績,腱鞘炎

尼崎市、伊丹市、武庫之荘、富松町で土曜日・日曜日・祝日も診療しています。

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こんにちは。腱鞘炎にお悩みの皆様へ、整体を活用した改善方法と日常生活での予防策をご紹介します。 #### 1. 腱鞘炎の原因と症状 腱鞘炎は、手首や指の使い過ぎによって腱とその周囲の鞘が炎症を起こし、痛みや腫れを生じる状態です。特に、赤ちゃんを抱っこする際の不自然な手首の使い方や、頻繁に行う家事などが原因で発症することが多いです。症状としては、手首や指の付け根に痛みがあり、動かすと悪化することがあります。また、朝起きたときに特に強く痛みを感じることが多いのも特徴です。

#### 2. 整体でのアプローチ方法 当院では、最新治療のトラスト式筋膜整体を用いて、腱鞘炎の改善を図ります。筋膜のつながりを調整することで、根本的な原因にアプローチし、痛みを軽減します。このアプローチは、患部に直接的な原因がない場合にも効果的です。また、西洋と東洋の療法を取り入れた鍼治療も行っており、痛みの緩和とともにリラクゼーション効果を提供します。診療は土曜平日8:30～21:00、日祝8:30～18:00まで行っており、忙しい方でも通いやすい環境を整えています。15年間の改善実績を持ち、ぎっくり腰や坐骨神経痛、腰痛などで来院される患者様が8割を占めており、腱鞘炎の治療においても信頼されています。

#### 3. 日常生活での予防策とセルフケア 腱鞘炎を予防するためには、日常生活でのセルフケアが重要です。まず、手首や指を休める時間を意識的に作ることが大切です。長時間同じ動作を続けないようにし、適度に休憩を取り入れましょう。また、インナーマッスルトレーニング機器EMS（楽トレ）を活用することで、手首や腕の筋肉を強化し、再発を防ぐことが可能です。さらに、痛みを感じたらすぐに冷やすなどの応急処置を行うことも効果的です。手首のストレッチや軽いマッサージも、筋肉の緊張を和らげ、痛みの予防に役立ちます。

当院では、個々の症状に応じたアドバイスを提供し、腱鞘炎の改善をサポートしています。整体による適切なアプローチと日常的なセルフケアで、痛みのない快適な生活を取り戻しましょう。私たちは、あなたの健康を全力でサポートいたしますので、ぜひ一度ご相談ください。