腰痛に効く！前屈と鍼灸の秘密｜腰痛改善は武庫之荘駅の「トラスト整骨院鍼灸院」

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腰痛に効く！前屈と鍼灸の秘密

腰痛に効く！前屈と鍼灸の秘密

2025/11/27

院からのお知らせ,メディア掲載実績,腰痛,肩こり,頭痛,坐骨神経痛,ぎっくり腰,脊柱管狭窄症,ヘルニア,四十肩・五十肩,股関節痛・変形性股関節症,膝痛・変形性股関節症,耳鳴り,腱鞘炎,顎関節症,ストレートネック・猫背矯正,産後の骨盤矯正,交通事故・むち打ち,鍼灸・美顔鍼,その他

尼崎市、伊丹市、武庫之荘、富松町で土曜日・日曜日・祝日も診療しています。

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### 1. 腰痛のメカニズムとその原因 腰痛は多くの方が経験する一般的な症状ですが、その原因やメカニズムは個々に異なります。主に筋肉の緊張や筋膜のつながりの乱れ、椎間板の圧迫、関節の不具合などが挙げられます。ぎっくり腰や坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群といった具体的な症状に悩まされている方も多いです。特に、腰にまつわる症状で当院に来院される患者様は全体の8割を占めています。患部そのものに原因があるわけではなく、全身のバランスが影響していることも多々あります。

### 2. 前屈運動がもたらす腰痛への効果 前屈運動は、腰痛に対するセルフケアとして非常に効果的です。前屈することで、腰周辺の筋肉や筋膜が伸び、柔軟性が向上します。これにより、筋肉の緊張が緩和され、血流が促進されるため、痛みが軽減されることがあります。また、前屈運動はインナーマッスルの活性化にもつながり、腰痛の再発予防に役立ちます。EMS（楽トレ）を用いたインナーマッスルトレーニングと組み合わせることで、さらに効果的に腰痛を改善することが可能です。

### 3. 鍼灸治療のアプローチとその効果 当院では、15年間の改善実績を誇る鍼灸治療を通じて、多くの患者様の腰痛を改善してきました。西洋と東洋の療法を融合させた鍼治療は、症状の根本原因にアプローチし、筋肉の緊張をほぐし、筋膜のつながりを整えます。特に最新治療トラスト式筋膜整体を取り入れ、全身のバランスを考慮したアプローチを行っています。患者様からは「長年の痛みから解放された」「日常生活が楽になった」といった声を多くいただいております。鍼灸治療は、単に痛みを和らげるだけでなく、再発を防ぐための体づくりをサポートします。

当院は、土曜平日8:30～21:00、日祝8:30～18:00まで診療を行っており、忙しい方でも通いやすい環境を提供しています。朝早くから夜遅くまで、土曜日曜祝日も診療を行っておりますので、腰痛にお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。共に痛みのない生活を目指しましょう。